الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
الاحسان.:: عضو نشيط ::.
- عدد المساهمات : 107
النقاط : 170
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 30/01/2014
العمر : 31 
تمرين بدني لزيادة سرعة الجري وتقوية التحمل
الجمعة يوليو 04, 2014 10:24 pm
السلام عليكم
هذا الفيديو عبارة عن تمرين بدني ومقوي لعضلات الساق والفخذ ويزيد سرعة اللاعب
وتابعة ممتعة
المبدعه العربيه.:: عضو جديد ::.
- عدد المساهمات : 66
النقاط : 66
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 15/11/2014
رد: تمرين بدني لزيادة سرعة الجري وتقوية التحمل
الثلاثاء نوفمبر 18, 2014 1:07 am
أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى