السبانخ يعزز للإنسان صحة ونحافة!
الجمعة مارس 14, 2014 9:47 am
عززت دراسة سويدية نصائح الأمهات لأولادهن بتناول السبانخ، بعدما تبين أن فيه بالفعل مركباً يساهم في تحسين الصحة والحفاظ على جسم أكثر رشاقة ونحافة.
وقالت البروفيسور شارلوت إيرلانسون ـ ألبرتسون، من جامعة لاند بالسويد، ان دراسة أجرتها مع زملاء لها بينت ان مركب الـ"تيلاكوييد"، الموجود في السبانخ وغيره من الأوراق الخضراء، يبطئ وتيرة هضم الطعام ويجعل المرء يشعر بالشبع لفترة أطول، وأشارت إيرلانسون ـ ألبرتسون وزملاءها إلى ان هذا المركب يبطء هضم الدهون، ما يعني ان الأمعاء تجد وقتاً كافياً للقيام بوظائفها، وما أن يدخل الطعام إلى المعي الخلفي حتى يتم فرز هرمون الشبع الذي يتوجه إلى الدماغ ويفهم الشخص انه لا داعي لتناول طعام إضافي.
واعتبر الباحثون ان الأمعاء غالباً ما تكون عاطلة عن العمل، لأن الطعام قلما يصل إلى المعي الخلفي في الوقت المناسب لإطلاق هرمون الشبع، ورأوا انه إذا تم حقن المرء بمستخلص السبانخ صباحاً، فهو يشعر بالجوع بوتيرة أقل ولا يرغب بالإكثار من الطعام، ما يساهم في تمتعه بجسم رشيق ونحيف.
وقالت البروفيسور شارلوت إيرلانسون ـ ألبرتسون، من جامعة لاند بالسويد، ان دراسة أجرتها مع زملاء لها بينت ان مركب الـ"تيلاكوييد"، الموجود في السبانخ وغيره من الأوراق الخضراء، يبطئ وتيرة هضم الطعام ويجعل المرء يشعر بالشبع لفترة أطول، وأشارت إيرلانسون ـ ألبرتسون وزملاءها إلى ان هذا المركب يبطء هضم الدهون، ما يعني ان الأمعاء تجد وقتاً كافياً للقيام بوظائفها، وما أن يدخل الطعام إلى المعي الخلفي حتى يتم فرز هرمون الشبع الذي يتوجه إلى الدماغ ويفهم الشخص انه لا داعي لتناول طعام إضافي.
واعتبر الباحثون ان الأمعاء غالباً ما تكون عاطلة عن العمل، لأن الطعام قلما يصل إلى المعي الخلفي في الوقت المناسب لإطلاق هرمون الشبع، ورأوا انه إذا تم حقن المرء بمستخلص السبانخ صباحاً، فهو يشعر بالجوع بوتيرة أقل ولا يرغب بالإكثار من الطعام، ما يساهم في تمتعه بجسم رشيق ونحيف.
- Se7en.:: عضو جديد ::.
- عدد المساهمات : 43
النقاط : 64
التقيم : 1
تاريخ التسجيل : 08/07/2014
رد: السبانخ يعزز للإنسان صحة ونحافة!
الأربعاء يوليو 09, 2014 2:27 am
شكرا على الافادة
رد: السبانخ يعزز للإنسان صحة ونحافة!
الأربعاء يوليو 09, 2014 2:30 am
Se7en كتب:شكرا على الافادة
مرووووووووورك عطر ايها الغالي
- ملاك العسوله.:: رئـيـسة مـجـلـس الادارة ::.
- عدد المساهمات : 15
النقاط : 21
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 27/07/2014
رد: السبانخ يعزز للإنسان صحة ونحافة!
الأحد نوفمبر 16, 2014 2:48 am
بارك الله فيك علي المووضع يسلمو اياديك يا الغالي
- المبدعه العربيه.:: عضو جديد ::.
- عدد المساهمات : 66
النقاط : 66
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 15/11/2014
رد: السبانخ يعزز للإنسان صحة ونحافة!
الثلاثاء نوفمبر 18, 2014 1:21 am
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الإختيار
دمت لنا ودام تألقك الدائم
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى